画像一覧 マヤ暦講座・セッションのお知らせ
✩スタートアップ・ベーシック講座（2.5時間×8回コース）
★スタートアップ・ベーシック講座（4時間×4回コース）
✩シンクロ二シティアドバイス（90分～）
内容や料金はコチラをご覧下さい
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2018年06月13日
五感養生塾スタート！参加 大 募集中＾＾
五感養生塾 を 開講しまーす！
五感？？？
養生？？？
塾～？？？？
なんじゃそりゃ～～
って、思いますよね。
ふふふ。
これからお伝えしますよ♪
まず、一言
がっつりと、取り組みます！
ご参加下さると結果がついてくるのは間違いないっ！！！
た・だ・し、
今回初！の試み。
一緒に講座を作り上げていきながら、温かく応援して下さる気持ちで参加いただけると嬉しいなー。
と、いうことで、
開講に至った想いはね・・・、
40代になって、お顔の笑い皺が深くなっとるんやない！？！？
法令線が気になってきた～、ずーっと笑っとけ～ なんて
これは私('◇')ゞの個人的一部。。。
ではでは、聞きますよ。
からだの中がどうなっているか考えたことありますか？
筋肉や骨量って、年齢とともに自然現象しちゃうんですよ～( ；∀；)
単純に体力なくったな～
疲労感残っているな～
では、済まされないんです！
ただ何となく過ごしちゃうと、カラダの基礎の部分（筋肉・骨）が減っていく。。。弱っていく・・・。
まじか～"(-""-)"
私の周りで、こんな声をききました
運動したいけど、しなきゃだけど・・・できない続かない。
いろんなダイエット法を試したけど、効果が一時的。
カラダに良いといわれている食材を食事に取り入れるけれども、続かない
自己流ダイエットなので、筋肉も一緒に落ちてしまう
年齢とともに筋肉が落ちて脂肪になりタルタルになってきた
だけど、
ヨガや個人レッスンなどに通うほどの気持ちがないし、
1人でジムに通うとモチベーションが上がらない
はぁ～、やっぱり
日常生活で健康的な体つくりにつながる運動ができれば最高♪♪♪
みんな考えることは同じ（きっと）
いくつになっても綺麗でいたい
健康が一番
ほどほどの筋肉でスリムな体をキープ
そこに、私はもう少し加えて↓↓↓
今の40代、50代の元気なカラダで、やりたいことがやれる100歳
大げさでなく、私たちは100歳時代ですよ～
自分の事は自分でできる！
やりたいことを今と同じようにできる！
そして、一人ではないっ。
同じように元気な仲間がいる～( *´艸｀)
って、素敵でしょ！
どうしたら実現できるかしら？って考えました。
●日常生活で筋トレ効果のある運動を習慣化
●食習慣の見直し
●五感を活かす
当たり前のようだけど、
これを、本気の当たり前にしちゃいましょ。
私のカラダで人体実験してきた経験と知識のアレコレと、
専門知識を持つ友人たちの力を加えて
40代からのキレイと健康を創造する「五感養生塾」をスタートしまーす＾＾
中身はね・・・・
★測定（ウエスト、体重、体脂肪、骨量、筋肉量）
★体操（体幹、呼吸、経絡14筋）
★食（中医学、薬膳、陰陽摂生、波動）
現状のカラダを知る
必要な栄養やエネルギーを知る
そして
五感を活かす生活にシフトするため実践！
結果のウリが「ダイエット」ではないので、〇〇Kg減りますよ～。とかは言えません。
ですが、体質別の生活方法が分かるから
確実に、体が引き締まって軽くなってウキウキ
タイプ別の 必要な食べ物との付き合い方、食べ方が分かるから
お肌の調子が整って、ますますキレイ
にカラダが変化・進化するのは間違いないっ！
初回開催で、
私たちも、変化・進化の追いかけをしたいので、
スマートウォッチ を プレゼント
睡眠リズム、血圧、呼吸、歩数 などが わかります。
自分を数値化すると楽しいですよ～。
今のワタシが変化・進化していくのが見えちゃう。
日常生活の運動や、食生活のちょっとした意識変化で
睡眠の質が変わったりと見えちゃうよ～。
一緒に、キレイと健康を創造しましょ♪♪
日程 : 6/27（水）7/4（水）7/18（水）8/1（水）8/15（水）8/29（水）【全6回】
時間 : 午前10:00?12:00
場所 : マムズ・マート (那覇市 天久908)
7/4のみ オーシャン21(浦添市宮城６丁目５ー１ 2F)になります。
会費 : 15,000円（全6回）
スマートウォッチ（フィットネスリストバンド)込
毎回、ギルトフリー（罪悪感なし）ご褒美スイーツ付き
グルテンフリーやお豆腐、おから、麹を使った簡単なおやつとレシピもプレゼント
五感養生塾
ブログ：https://ameblo.jp/gokanyoujou/
FBページ：https://www.facebook.com/groups/gokanyoujyou/
講師 : 柳原 友見
愉嬉氣コーディネーター
マヤ暦アドバイザー、魔法の質問マスター、キネシオロジー、マスターフットセラピスト、栄養士、糸かけ曼陀羅師
講師 : 田中 きよみ
薬膳食育師、食育インストラクター、野菜ソムリエ、アスリートフードマイスター、豆腐&ビューティアドバイザー
申込締め切りは6/19です。(スマートウォッチの準備が必要なのです）
申込はコチラ↓↓
https://resast.jp/page/event_series/36333
五感養生塾の質問などがあれば、
aimram96★gmail.com
(★を＠に替えてくださいね）
シンクロニシティが溢れ出して止まらないっ♪♪
素敵な日々を。
五感？？？
養生？？？
塾～？？？？
なんじゃそりゃ～～
って、思いますよね。
ふふふ。
これからお伝えしますよ♪
まず、一言
がっつりと、取り組みます！
ご参加下さると結果がついてくるのは間違いないっ！！！
た・だ・し、
今回初！の試み。
一緒に講座を作り上げていきながら、温かく応援して下さる気持ちで参加いただけると嬉しいなー。
と、いうことで、
開講に至った想いはね・・・、
40代になって、お顔の笑い皺が深くなっとるんやない！？！？
法令線が気になってきた～、ずーっと笑っとけ～ なんて
これは私('◇')ゞの個人的一部。。。
ではでは、聞きますよ。
からだの中がどうなっているか考えたことありますか？
筋肉や骨量って、年齢とともに自然現象しちゃうんですよ～( ；∀；)
単純に体力なくったな～
疲労感残っているな～
では、済まされないんです！
ただ何となく過ごしちゃうと、カラダの基礎の部分（筋肉・骨）が減っていく。。。弱っていく・・・。
まじか～"(-""-)"
私の周りで、こんな声をききました
運動したいけど、しなきゃだけど・・・できない続かない。
いろんなダイエット法を試したけど、効果が一時的。
カラダに良いといわれている食材を食事に取り入れるけれども、続かない
自己流ダイエットなので、筋肉も一緒に落ちてしまう
年齢とともに筋肉が落ちて脂肪になりタルタルになってきた
だけど、
ヨガや個人レッスンなどに通うほどの気持ちがないし、
1人でジムに通うとモチベーションが上がらない
はぁ～、やっぱり
日常生活で健康的な体つくりにつながる運動ができれば最高♪♪♪
みんな考えることは同じ（きっと）
いくつになっても綺麗でいたい
健康が一番
ほどほどの筋肉でスリムな体をキープ
そこに、私はもう少し加えて↓↓↓
今の40代、50代の元気なカラダで、やりたいことがやれる100歳
大げさでなく、私たちは100歳時代ですよ～
自分の事は自分でできる！
やりたいことを今と同じようにできる！
そして、一人ではないっ。
同じように元気な仲間がいる～( *´艸｀)
って、素敵でしょ！
どうしたら実現できるかしら？って考えました。
●日常生活で筋トレ効果のある運動を習慣化
●食習慣の見直し
●五感を活かす
当たり前のようだけど、
これを、本気の当たり前にしちゃいましょ。
私のカラダで人体実験してきた経験と知識のアレコレと、
専門知識を持つ友人たちの力を加えて
40代からのキレイと健康を創造する「五感養生塾」をスタートしまーす＾＾
中身はね・・・・
★測定（ウエスト、体重、体脂肪、骨量、筋肉量）
★体操（体幹、呼吸、経絡14筋）
★食（中医学、薬膳、陰陽摂生、波動）
現状のカラダを知る
必要な栄養やエネルギーを知る
そして
五感を活かす生活にシフトするため実践！
結果のウリが「ダイエット」ではないので、〇〇Kg減りますよ～。とかは言えません。
ですが、体質別の生活方法が分かるから
確実に、体が引き締まって軽くなってウキウキ
タイプ別の 必要な食べ物との付き合い方、食べ方が分かるから
お肌の調子が整って、ますますキレイ
にカラダが変化・進化するのは間違いないっ！
初回開催で、
私たちも、変化・進化の追いかけをしたいので、
スマートウォッチ を プレゼント
睡眠リズム、血圧、呼吸、歩数 などが わかります。
自分を数値化すると楽しいですよ～。
今のワタシが変化・進化していくのが見えちゃう。
日常生活の運動や、食生活のちょっとした意識変化で
睡眠の質が変わったりと見えちゃうよ～。
一緒に、キレイと健康を創造しましょ♪♪
日程 : 6/27（水）7/4（水）7/18（水）8/1（水）8/15（水）8/29（水）【全6回】
時間 : 午前10:00?12:00
場所 : マムズ・マート (那覇市 天久908)
7/4のみ オーシャン21(浦添市宮城６丁目５ー１ 2F)になります。
会費 : 15,000円（全6回）
スマートウォッチ（フィットネスリストバンド)込
毎回、ギルトフリー（罪悪感なし）ご褒美スイーツ付き
グルテンフリーやお豆腐、おから、麹を使った簡単なおやつとレシピもプレゼント
五感養生塾
ブログ：https://ameblo.jp/gokanyoujou/
FBページ：https://www.facebook.com/groups/gokanyoujyou/
講師 : 柳原 友見
愉嬉氣コーディネーター
マヤ暦アドバイザー、魔法の質問マスター、キネシオロジー、マスターフットセラピスト、栄養士、糸かけ曼陀羅師
講師 : 田中 きよみ
薬膳食育師、食育インストラクター、野菜ソムリエ、アスリートフードマイスター、豆腐&ビューティアドバイザー
申込締め切りは6/19です。(スマートウォッチの準備が必要なのです）
申込はコチラ↓↓
https://resast.jp/page/event_series/36333
五感養生塾の質問などがあれば、
aimram96★gmail.com
(★を＠に替えてくださいね）
シンクロニシティが溢れ出して止まらないっ♪♪
素敵な日々を。
